交广夜听|保持好情绪,从降低期待开始
听夜晚的声音 期待越高,失望越大。夜听 作者:纳豆 主播:珈宁 点击下方音频 收听更多精彩内容和细节 网上有人问:“一个人痛苦的保持根源是什么?” 有一个高赞回答,是好情这么说的:“对世界的期望,远大于对世界的期待了解。” 很多时候,开始我们之所以会陷入情绪的交广降低深渊,就是夜听因为对人对事都有着不切实际的期待。 期待越高,保持失望越大。好情 壹 或许,你我曾经对别人期望很高。开始 总觉得,交广降低朋友就是夜听在关键的时刻拉自己一把,亲人就是保持在低谷的时候提自己一下。 但是,这世上最经不住高估的就是关系,最没办法试探的就是人心。 有时候,不是对方不想满足你的期待,而是: 你在度难关的时候,对方可能也在低谷;你在最关键的时刻,对方可能也在拐点。 没有人,应该为了满足你的期待而活。 过高的期望,不仅会让自己不开心,还有可能会让一段关系破裂。 或许,一个人保持开心的秘诀,就是永远不要对任何人期待太高。 不管对方是父母、是爱人,或是朋友。 贰 作家马德说过这样一段话: 我慢慢明白了为什么我不快乐,因为我总是期待一个结果。 看一本书,期待它让我变得深刻;跑一会儿步,期待它让我瘦下来;对别人好,期待被回待以好…… 这些预设的期待如果实现了,我长舒一口气,如果没有实现呢,就自怨自艾。 世事或许都如此,期望越高,失望越大。 我们总是期待着很多东西,也总是以为期待好的。 但过高的期待,其实是一个沉重的枷锁。 因为人性总是贪婪的,得了千钱想万钱,当了皇上又想成仙。 只要一点不符合自己的意愿,就觉得人生不值得。 但这样不止困住了自己的脚步,而且锁住了自己的心性。 叁 你有没有发现,真正快乐的人,总是平和的? 他们不会因为别人的一句评价,就火冒三丈;他们不会因为路上的一个阻碍,就大失所望。 他们心里似乎有一杆秤,装着自己对世界最基本的判断。 不高估关系,不低估努力。 因此,也总是能够保持情绪的稳定,心态的积极。 廖一梅曾说:“人对他人的需求越少,就会活得越自如安详。” 的确,当你期待值很高时,生活处处是坎坷;当你降低期待时,生活处处是惊喜。 保持好情绪,就要从降低期待开始。 然后行你所行,爱你所爱,尽人事,听天命。 毕竟,该来的,总是会来的。 而当你不再深陷于人与人的关系,不再期待于一个怎样的结果。 而是把最大的努力放在此时此刻,把最大的希望放在自己身上。 花,总有开的那一天。 愿你降低期待,心有所爱,无问西东。 - END - 交广夜听 愿忙碌一天的你 在这里洗去疲惫 好梦入眠
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